Защо кльощавите хора не са дебели?

Нали помните как в последно време ви разказваме за разни топ моделки, които си позволяват спокойното похапване на „свободни радикали” без това да се отразява на фигурата им. Тайната им вече е разкрита и тя не е състои нито в храната, нито в спорта. Има една порода късметлиики, които се раждат с т. нар. ‘скини’ ген, който е основният причинител на нежна тънка талийка и фини стройни крачета.
The perfect jeans трудно могат да бъдат намерени. Перфектните гени са още по-редки.



Учените обаче твърдят, че са открили тайната, поради която някои хора са кльощави, докато други пълнеят бързо и с лекота.

Противно на това, което смятахме до преди десет години, че само 10% рискът от затлъстяване е генетичен, а останалите 90% се дължат на факторите на околната среда, много от които са под нашия контрол с начина, по който се храним, пием, движим, спим и мислим, оказва се, че процентното съотношение 10/90 значително променя своята амплитуда.



Международният екип от учени твърди, че това откритие е стопроцентова подкрепа на идеята, че „тънкостта” на някои хора се дължи на наследяването на късметлийски набор от гени, а не на перфектна диета или начин на живот. Не стига това, ами, когато става въпрос за стареене, се оказва, че наддаването на тегло е една от най-мощните детерминанти на това колко бързо остаряваме.



През последните няколко десетилетия изследователите са открили стотици генетични промени, които увеличават вероятността човек да е с наднормено тегло. Но много по-малко се фокусират върху гените на хората, които са слаби.
В това изследване учените сравняват ДНК проби от 1600 здрави и слаби хора с индекс на телесна маса (ИТМ) (body mass index (BMI)) по-малък от 18, с тези на 2000 тежко затлъстели души и 10 400 души с нормално тегло.



Освен лабораторните изследвания, обстойно внимание се обръща и на начина на живот на всичките участници. В следствие на изследването, до нас стигат резултати, които няма да са радостни за всеки. Оказва се, че затлъстелите хора реално имат заложби в себе си точно такива „тлъсти” гени, които им помагат да трупат килце след килце без проблем. Междувременно слабичките хора имат по- малко от „тлъстите” гени, но са налице и промени в гените региони, които напоследък се свързват с healthy thinness. В следствие на това откритие водещият изследовател на експеримента проф. Садаф Фаруки, апелира към повече разбиране и по-малко упреци към хората с наднормено тегло.



„Това изследване показва за първи път, че здравите слаби хора обикновено са такива, защото имат по-ниска обремененост от гени, които увеличават шансовете на човек да бъде с наднормено тегло, а не защото те са с морално превъзходство над останалите, както повечето от вас си мислят. Лесно е да бързаме да преценяваме и критикуваме хората за тяхното тегло, но науката показва, че нещата са много по-сложни. Имаме много по-малко контрол над теглото си, отколкото бихме искали.”

Учените казват, че следващата стъпка е точно да се определят гените, включени в healthy thinness.
Тяхната дългосрочна цел е да видят дали това ново познание може да помогне за оформянето на нови стратегии при отслабването.



Изследването, за което ви разказваме, потвърждава, че преждевременното тежко затлъстяване често е генетично определено и показва убедително, че тези, които са много слаби, генетично се различават от общото население. Учените обаче са категорични, че със заседналия начин на живот и бързите храни допринасяме за бързото покачване на тегло. Те твърдят, че около една трета от хората успяват да останат слаби, въпреки генната си обремененост.



Изследователите са намерили начин да включват и изключват кльощавите гени, които са отговорни за добрата работа на метаболизма. Номерът е да се подобри начинът, по който вашите гени говорят с вашата environment – известно още като взаимодействие ген/среда. Много от тези гени са известни като “гладни” гени, които са еволюирали, за да ни помогнат да извлечем възможно най-много енергия от храната, която ядем, така че в организма да се натрупат мазнини, които да се притекат на помощ на организма ни в случай на глад, за да може да оцелее той. Това беше добра идея преди хиляда години, но сега същите тези гени могат да направят джинсите ви тесни.



Въпреки че сте заклещени в наследствената си обременност, имате власт над това как тези гени говорят с останалата част от тялото ви. Това ще ви помогне за поддържане на идеалното тегло и също така да се съхраните здрави.

Здравните експерти са непоклатими в мнението си, че каквато и да е костната ви структура, формата на тялото или генетичният ви състав, вековният съвет за здравословно тегло си остава физическата активност и правилната диета.




Редактор: Марина Делева