8-минутна тренировка за плосък корем

През зимата хората най-често натрупват мазнини в областта на корема. Една от причините е обилното хапване и липсата на достатъчно движение. Основната задача на коремните мускули е да предпазват грабначния стълб, за това…

0 Shares


15 минутна тренировка за тяло на богиня

Започнете неделното си утро с тренировка, която ще се погрижи да изваете тяло на богиня. Ако не искате да купувате фитнес оборудване за дома, то тогава тази HIIT тренировка е за вас.…