15 минутна тренировка за тяло на богиня

Започнете неделното си утро с тренировка, която ще се погрижи да изваете тяло на богиня. Ако не искате да купувате фитнес оборудване за дома, то тогава тази HIIT тренировка е за вас. Тя е чудесна възможност да постигнете максимални резултати за малко време. Единственото нещо, от което се нуждаете е постелка за фитнес и удобни дрехи.

Преди да започнете е важно да разгреете добре. Препоръчително е да правите от три до пет минути кардио например, джогинг на място или скоци за да увеличите сърдечната честота и да загреете мускулите си. 

 

 

Купи спортен клин Adidas Originals

Купи суичър Adidas

Купи клин Under Armour

Купи суичър Under Armour

Купи спортен клин Puma 

Купи суичър Puma

Купи бутилка за вода New Balance