5-те най-добри видео урока с тренировки, които може да направите сами у дома

Във времената, в които живеем тренировката ни е на един клик разстояние. Без значение дали любимото ви пилатес студио е затворено за лятна почивка или просто се опитвате да спестите пари, като не се регистрирате за изискана фитнес зала, видеоклиповете за тренировки в YouTube са чудесен начин да поддържате форма безплатно. Но кои видеоклипове си заслужават вниманието ви?

 Ако търсите нещо релаксиращо като йога, пилатес или интензивен HIIT клас, ние ще ви помогнем, за да откриете най-подходящия за вас. Вижте 5-те най-добри тренировки в YouTube, които ще се погрижат за добрата ви форма.

Когато нямате достатъчно време да тренирате е достатъчно да се отдадете на този 15-минутен Alo Yoga Flow.

30-минутната тренировка за плочки ще накара сърдечния ви ритъм да се ускори и да се поизпотите стабилно.

Хедър Робъртсън представя интензивна кардио HIIT тренировка, която е идеална, ако пропускате ежедневните си бягания.

Това 30-минутно видео със слабо натоварване ще ви помогне да изградите силна сърцевина, без никакво оборудване.

Тази 14-минутна пилатес сесия ще помогне да изгорите излишните калории и да стегнете корема, глутеусите и гърба.

Купи спортен топ DKNY

Купи спортен клин DKNY

Купи маратонки EVA MINGE

Купи спортен топ DKNY

Купи спортен клин DKNY

Купи спортен топ Guess

Купи спортен клин Guess