През последните години светлата кожа се счита фактор за красота, но от друга страна златистия тен озарява лицето и му придава живина и топлина. Ако сте решили да хващате тен е важно да вземете предвид вашият фототип и да не изпадате в екстремности, подлагайки се на трърде много слънце, само за да постигнете “перфектен тен”. Следвайки няколко прости правила, можете да постигнете красив и здравословен летен загар.
1. Ексфолиация
За да постигнете интензивен и равномерен тен, най-добре е да подготвите кожата преди действителното излагане на слънце. За да направите това, можете да използвате ексфолиант върху лицето и тялото поне веднъж седмично в периода, предшестващ излагането на слънце, за да премахнете така наречените „мъртви клетки“ и по този начин да избегнете тен на петна.
2. Хидратация
Също така е много важно да помогнете на кожата да остане хидратирана, като пиете поне 1,5 или 2 литра вода на ден (или натурални сокове).
3. Постоянство и контрол
За да се насърчи производството на меланин, най-добре е да се излагате на слънце постепенно през първите няколко дни: краткото, но постоянно излагане е по-добро от безкрайните сесии под слънцето, което лесно може да доведе до изгаряния. Достатъчно да се излагате на слънце за максимум 45 минути на ден, тъй като отвъд тази граница не се произвежда повече меланин. За да получите добър тен, без да рискувате от изгаряне или лющене, винаги използвайте слънцезащитен крем, който е подходящ за вашия фототип. 
Слънцезащитен крем се нанася поне половин час преди излагане на слънце, за да се даде време на кожата да го попие. В случай на интензивно изпотяване, душове или къпане също е добра идея да не забравяте да нанасяте отново защитата често.
Купи слънцезащитно мляко Avéne
Купи слънцезащитен лосион Shiseido
